Geburtsvorbereitende Körperarbeit

Geburtsvorbereitende Körperarbeit

für Frauen

 

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper naturgemäß.

Beschwerden können auftreten, z.B. Rückenbeschwerden, Ischiasbeschwerden

Vieles kann durch Körperübungen verhindert werden,

darum ist es gerade in dieser Zeit besonders wichtig dem Körper Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

 

Neben gymnastischen Übungen werden wir ein großes Augenmerk auf die Atmung und Entspannung legen um uns bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten, sowie auch Elemente des Hypnobirthing einfließen lassen.

 

Schwangerschaftsgymnastik kann zu jeder Zeit in der Schwangerschaft begonnen werden. Ich empfehle es ab der 28 Schwangerschaftswoche.

Frauen die schon Kinder haben schätzen diese Stunde, weil es eine Zeit ist die ganz alleine Ihr und dem zu erwartenden Baby gehört.

 

Kurszeiten:

Jeden Mittwoch von 9.30-10.30h

 

Kursort :

 

Promami Wienerwald

Bachgasse 1

3003 Gablitz

 

Anmeldung:

Per mail: kristan@hebammen.at

Oder Tel: 0664 5008038

 

Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung und ein Tuch als Unterlage mit.